Aprende a comer saludable y suficiente sin cambiar tu estilo de vida con nuestros cursos
La educación en Alimentación y Nutrición es una herramienta útil y eficaz ya que a través de ésta puedo ayudar a desarrollar habilidades que permitan a las personas tomar mejores decisiones en cuanto a lo relacionado con su alimentación y nutrición, poner al alcance de las personas una serie de conocimientos en alimentación y nutrición para ponerlos en práctica,
Mi finalidad es que desde temprana edad se enseñen valores, costumbres y buenos habitos de alimentarse, de forma Saludable y Suficiente a personas de todas las edades.
Divulgadora y Formadora
Aprenderás a comer de manera saludable y suficiente gracias a la educación en nutrición
Resultados garantizados
Nuestros cursos están realizados por expertos nutricionistas titulados con amplia experiencia
Cursos hechos a medida
Nos adaptamos a todas las franjas de edad, necesidades y empresas
Me enfoco en la alimentación 4S
Saludable
se denomina a un alimentos saludables cuando proporcionan los nutrientes, (proteínas, grasas, carbohidratos, minerales vitaminas) y calorías necesarios para el buen mantenimiento de todo el organismo, y, mantener un buen estado de salud, inocuos, es decir que no ocasionen enfermedades infecciosas.
Suficiente
No quiere decir que comer es nutrirse, los alimentos tienen que proporcionar todas las sustancias nutritivas (proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y vitaminas, fibra) y calorías que proporcionan la energía, estos deben consumirse en cantidad y calidad de acuerdo a las recomendaciones diarias y, necesidades de cada persona sea niño o adulto.
Solidaria
No hay que desperdiciar alimentos, 793 millones de personas están pasando hambre en este mismo instante. Solidaridad con las personas que no pueden suplir en parte o por completo sus necesidades alimentarias, en cualquier lugar del planeta donde tienen escasez de alimentos para cubrir las recomendaciones diarias de nutrientes y calorías para mantener un buen estado de salud.
Sostenible
se produce el doble de alimentos para los casi 8000 millones de personas, por lo cual se desperdicia y se tira más del doble de la producción de alimentos, esto conlleva a un gasto de importantes recursos, explotación desmedida y agotamiento de los recursos naturales, para producir y transportar alimentos, y un fuerte desgaste con el medio ambiente.
Sobre Raquel Caballero
Profesional Licenciada en Nutrición y Dietética
Nº de colegiado: ARA00103
He realizado mis estudios en la Universidad Metropolitana de la ciudad de Barranquilla (Colombia). Mi título está homologado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte de España a Nutrición Humana.
Tengo un Máster y una Especialización en Alimentación, Nutrición y Dietoterapia en el Niño y el Adolescente, por la Universidad de Medicina de Zaragoza (España) y cuento con diferentes cursos relacionados con la nutrición y la salud, como es la Calidad y Seguridad en la Industria Alimentaria, y la Gestión de calidad en servicios y productos.
Divulgo de forma elemental y sencilla la compleja ciencia de la Nutrición y Dietética y su relación con un buen estado de salud y calidad de vida. Mi objetivo es la educación en Alimentación y Nutrición para las personas que hacen parte de instituciones escolares, empresas, la industria alimentaria y organismos institucionales.
Basada en mis conocimientos de especialización y experiencia, hago énfasis en la educación desde la etapa prenatal dónde los futuros padres y madres tienen la oportunidad de prepararse para educar desde el inicio y así establecer hábitos para una alimentación saludable.
Descubre todos los cursos que tenemos disponibles
Los cursos se transmiten usando el método de enseñanza Dialogico, metodo novedoso que insentiva al asistente a mantener el interes y la atencion continua en el tema a tratar.
Comedores familiares
Una solución para unir a la familia a la hora de comer y fomentar buenos hábitos nutricionales.
El estudio ENPE del año 2018 habla sobre la prevalencia de la obesidad infantil y juvenil en España. Según este estudio, uno de los motivos de la prevalencia de la obesidad en la población es la falta de tiempo que las familias tienen para comprar, preparar y consumir una alimentación saludable y suficiente. Además se ha perdido la costumbre de reunirse para compartir la hora de comer.
De acuerdo a este estudio veo la necesidad de crear comedores familiares donde se puedan reunir para comer, padres, madres, hijos/as y resto de familia para disfrutar de un lugar y de una alimentación saludable y suficiente, que cubra sus necesidades energéticas y nutricionales.
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